Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 60,23g | Prot: 101,72g | Carb: 129,31g.
Colazione: Чай, Кукурузные Панкейки, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Омлет с Молоком. Pranzo: Квас, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Плов со Свининой. Cena: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Красная Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Altro: Lipton Зелёный Чай, Кукурузные Панкейки, Молоко (Цельное Молоко), Ёбатон Whey Protein. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mashfyodorova
|