Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
|
55 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1150 kcal
|
Gras: 44,87g | Prot: 84,75g | Carb: 94,80g.
Colazione: Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Pranzo: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Куриное Филе Жареное без Масла, Омлет или Яичница, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Altro: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lokmas
|