Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2015
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3307 kcal
|
Gras: 90,02g | Prot: 299,19g | Carb: 325,17g.
Colazione: Сыр Адыгейский, SAN Изолят, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А), Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Белый Хлеб. Pranzo: Пирожок с Капустой, Котлета Говяжья, Овощное Рагу, Добрый Томатный Сок, Хлеб Черный. Cena: Куриная Грудка, Огородников Лечо Болгарское, Белый Хлеб. Snacks/Altro: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Serhi9
|