Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 77,20g | Prot: 52,53g | Carb: 187,12g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Изюм. Pranzo: Овсяное Печенье Домашнее, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Чай Травяной , Суп с Пельменями. Cena: Оливковое Масло, Зеленый Чай, Изюм, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Омлет с Помидорами. Snacks/Altro: Nutiva Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красное Яблоко. Di più...
|
|
1538 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nyyylik
|