Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1636 kcal
|
Gras: 55,57g | Prot: 159,50g | Carb: 131,74g.
Colazione: Bananas , Oscar Mayer Turkey Ham Cold Cuts, Egg White , Egg. Pranzo: Eat Smart Southwest Salad Kit, Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice. Cena: Freshlike Mixed Vegetables, Roasted Potato, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Bananas , PBfit Original Peanut Butter Powder, Honey , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup). Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Benny318
|