Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
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95 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 76,67g | Prot: 122,31g | Carb: 113,54g.
Colazione: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. Pranzo: Azeite de Oliva, Repolho Refogado, Tirol Requeijão Cremoso, Estrogonofe de Carne, Batata Inglesa Assada. Cena: Abacaxi, Repolho Verde, Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Ovo Cozido, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Dymatize Nutrition 100% Whey Protein. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Heloisa_36
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