Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1011 kcal
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Gras: 41,39g | Prot: 108,98g | Carb: 45,43g.
Colazione: Aviação Manteiga com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Pranzo: Café Brasileiro Café com Açúcar, Garoto Talento Amêndoas e Passas, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: XTR Hyper Whey, Nestlé 100% Cacau em Pó, Abacate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Café. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ligia30
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