Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2247 kcal
|
Gras: 101,24g | Prot: 152,81g | Carb: 181,72g.
Colazione: ВкусВилл Крем-Пломбир с Вишнёвым Конфи, Now Foods Omega-3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мясновъ Йогурт Греческий Белый, Мир Поставок Ядра Миндаля Жареные, Ironman Протеин F80, Голубика, Мясновъ Сыр Элидорф, Киви, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Просто Клюква Быстрозамороженная 900Г, Авокадо. Cena: Зеленая Линия Мороженое Сливочное Мятное с Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Апельсин, Зеленый Перец, ВкусВилл Холодец Говядина Свинина, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, ВкусВилл Печенье Сахарное: Хворост Медовый с Кунжутом. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|