Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2022
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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774 kcal
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Gras: 22,06g | Prot: 27,53g | Carb: 123,38g.
Colazione: Lemon, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Pranzo: Nasi Merah, Sup Ayam. Cena: Pakcoy, Telur Rebus, Tahu, Bihunku Bihun Asam Pedas. Di più...
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2635 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora, Salto con la Corda - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di majmamar
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