Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 49,52g | Prot: 106,22g | Carb: 193,36g.
Colazione: Molho Salsa, Sabor da Terra Semente de Chia. Pranzo: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. Cena: Qualy Margarina Cremosa, Tomates, Peito de Frango, Queijo Mozzarella (sem Gordura), Cuscuz. Snacks/Altro: Yoki Pipoca Natural com Sal. Di più...
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2092 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mirianlup
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