Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2023
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1415 kcal
|
Gras: 61,33g | Prot: 70,92g | Carb: 146,69g.
Colazione: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, не Молоко Миндальное Молоко, Творог (Обезжиренный). Pranzo: не Молоко Миндальное Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Дело Вкуса Котлеты Лососевые. Cena: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Merci Шоколадные Конфеты, Самокат Банан, Блинчики. Snacks/Altro: Любятово Хлопья Кукурузные, O'Zera Шоколад Горький , Изюм. Di più...
|
|
2019 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 3 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Джул_33
|