|
каааак медленно...
может, снизить РСК...
может, худеть сытой нельзя...
может, похудеть без страданий невозможно...
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1505 kcal
|
Gras: 39,49g | Prot: 128,99g | Carb: 144,81g.
Colazione: Самокат Облепиха Протертая с Сахаром , Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Pranzo: Мистраль Гречка, Самокат Ветчина из Мяса Курицы. Cena: Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Самокат Йогуртный Смузи Киви, Фейхоа и Шпинат, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Di più...
|
|
1956 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
К сожалению, без страданий действительно нельзя худеть. В похудении приятное только результат, но никак не сам процесс.
23 mag 23 da utente: Untergang_99
|
Хе_льга, в таком случае, пока что я буду страдать о том, как медленно уходит вес) боюсь,что снижение РСК неминуемо приведет меня к срыву. Ну и дальше по накатанной...
24 mag 23 da utente: mon.juju
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|