Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2023
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
897 kcal
|
Gras: 35,30g | Prot: 99,66g | Carb: 54,13g.
Colazione: Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, TekSüt Süzme Peynir, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Mevsim Salata, Brokoli Corbasi, Dana Rosto, Şehriyeli Pilav. Snacks/Altro: Weider Glutamine, Proteinocean BCAA+, Hardline Kreatin, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Nektarin. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Erncyln
|