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start gym 30 days
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88 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 29,19g | Prot: 76,08g | Carb: 194,68g.
Colazione: Tempe, Nasi Putih. Pranzo: Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Puro WPRO Whey Protein, Nasi Putih. Snacks/Altro: Ubi Jalar (Manis). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tuturu07
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