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My bad cholesterol is high and I have to focus on my diet ASAP. After 35, it gets hard to keep the scale the same. But I’m ready to change my lifestyle again. 💪🏼
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 65,53g | Prot: 51,53g | Carb: 130,94g.
Pranzo: Tomaattikastike, Knorr Lasagnette, Soyolk Soijajauho. Cena: Oliiviöljy, A.Vogel Herbamare Original, Avokado, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Altro: Punasipuli, Oliiviöljy, Linea Verde Täysjyvä Couscous , So Fine Tofu Maustamaton, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Pirkka Kaurajuoma, Alpro Coconut Unsweetened, Maple Joe Maple Syrup, Nestlé Aino Wanhan Ajan Vanilja & Mansikka, Kahvi (Kofeiiniton), Banaanit. Di più...
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1385 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 58 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
How much is it if I may ask? I should keep an eye on mine too since it’s a family genetical burden. 😬
26 mag 23 da utente: Ellallaalaa
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Cholesterol low density: 3.9, should be max 3
Cholesterol: 6,3, should be max 5
27 mag 23 da utente: Cristiane BF
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Storia del Peso di Cristiane BF
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