Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2015
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3187 kcal
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Gras: 102,44g | Prot: 232,69g | Carb: 342,13g.
Colazione: Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Cottage Cheese, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners. Pranzo: Enchilada with Cheese, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Ketchup. Cena: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Snacks/Altro: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Cheese, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken. Di più...
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Aumentando 10,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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