Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2023
|
61 kg
Perso fino ad ora: 69 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 43,22g | Prot: 115,40g | Carb: 70,72g.
Cena: Hemmer Ketchup Picante, La Pastina Bruschetta Pimentão, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tirolez Creme de Ricota Light, Couve Manteiga Crua, Ovo. Snacks/Altro: União Adoçante Sucralose, Nespresso Café, Korin Mel Orgânico , Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Subway Tomate, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Mussarela Light , Panco Pão 100% Integral Zero. Di più...
|
|
1769 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Re Rufato
|