Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2023
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1961 kcal
|
Gras: 64,06g | Prot: 152,03g | Carb: 184,77g.
Colazione: Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Креветки. Pranzo: Alpro Coconut Original No Added Sugar , Клубника, Сквирянка Крупа Гречана Непропарена, Willmax Whey Protein . Cena: Fizi Protein Hazelnut, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батат, Семга Запеченная. Snacks/Altro: Smart Food Конфета «S», Alpro Coconut Original No Added Sugar , Жужуля Мороженое Карамель, Veln Apricot Cake, Smart Food Конфета «Canna Vegan S», Smart Food Конфета «Canna». Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuzub156
|