|
coś za dużo jak za dwa dni
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 71,10g | Prot: 60,56g | Carb: 220,85g.
Colazione: Pilos Twarożek z Warzywami, Biedronka Szynka Drobiowa Mielona, Pomidory, Miód, Sałata, Oleofarm Olej Lniany, Rzodkiew, Czerwona Papryka. Pranzo: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Sos Wołowy lub Mięsny, Kapusta z Grochem, Kluski Śląskie. Cena: Biedronka Szynka Drobiowa Mielona, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Gotowane Buraki (z Surowych). Snacks/Altro: Elea Śliwki Suszone (MAKAR), Kresto Rodzynki, Pomarańcze, Pilos Twarożek z Warzywami, Sos Curry - (Koga), Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Di più...
|
|
2268 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatslawio
|