|
понятно. надо ходить. это и так было понятно, но мне нужна наглядность. 🙃
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 50,73g | Prot: 129,57g | Carb: 129,29g.
Colazione: Самокат Облепиха Протертая с Сахаром, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Pranzo: Prosto Рис Длиннозерный, Самокат Ветчина из Мяса Курицы. Cena: Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Помидоры Черри, Домик в деревне Сметана 15%, Соль, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Beauty.Fit Crunch Caramel & Air Rise, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|