Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2023
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1882 kcal
|
Gras: 103,79g | Prot: 71,98g | Carb: 165,37g.
Colazione: Мичурино Сыр Мичуринский, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырник. Pranzo: Чай Несладкий, Сушки, ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Жареный Картофель. Snacks/Altro: Гост Пломбир. Di più...
|
|
2893 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 3 minuti, Ellittica - 12 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|