Diario di jjanney, 25 mag 23

ну что, идея с кето в шестой раз благополучно провалилась) сегодня начинаю участие в марафоне Трансформация) очень полезно было снять себя на видео.Теперь как почувствую приближение срыва, буду его смотреть) офигеть насколько я лучше выгляжу в своей голове, нежели в реальности)

78,6 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 14,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1306 kcal

Gras: 60,91g | Prot: 77,85g | Carb: 109,72g.   Colazione: Сыр Гауда, Кефир 2,5%, Яйцо, Своя Лінія Овсянка . Pranzo: Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Помидоры Черри, Помидоры Черри, Barilla Соус Bolognese, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Cena: Молокія Йогурт 2,5, Ferax Сосиски с Сыром, Весела Корівка Плавленый Сыр , Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Своя Линия Смесь Овощная Итальянская. Di più...