|
56.2 кг (- 0.9 кг)
Индекс Массы Тела (ИМТ): 20.6 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.41
Процент жира в организме: 21.1% (- 0.9%)
BMR: 1326 калорий в день
А в Москве за окном уже совсем по-весеннему. :)
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1340 kcal
|
Gras: 35,90g | Prot: 62,23g | Carb: 189,98g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Русский Гематоген Гематоген Медовый, Банан, Медовая Долина Мед Цветочный, Зеленый Чай. Pranzo: Зеленый Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Ваби Саби Роллы с Лососем. Cena: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Яблоко, Приосколье Филе Куриное без Кожи, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сахар, Чай, Победа Шоколад Горький 72%. Di più...
|
|
1605 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|