|
good start 😁
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 51,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1678 kcal
|
Gras: 42,98g | Prot: 184,07g | Carb: 174,70g.
Colazione: PBfit Chocolate Peanut Butter Powder, Isopure Whey Protein Isolate, Blueberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (5.3 oz). Pranzo: Shrimp, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade), Snapdragon Vegetable Pho. Cena: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Thomas Farms Grass Fed Ground Beef 93% Lean 7% Fat, Red Sweet Pepper, Joseph's Multigrain Lavash Bread. Snacks/Altro: Strawberries , Quest Hero Protein Bar Crispy Cookies & Cream, Cantaloupe Melons, Isopure Whey Protein Isolate, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cwmcc930
|