Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2023
|
136,3 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 23,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2363 kcal
|
Gras: 102,57g | Prot: 121,52g | Carb: 243,80g.
Colazione: Navels Oranges , Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Great Value Sausage Patty, Egg White, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Pranzo: Gala Apples, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Skinless Chicken Breast, Minute Ready to Serve White Rice. Cena: Wendy's French Fries (Medium), Wendy's Spicy Asiago Ranch Chicken Club, Wendy's French Fries (Medium). Snacks/Altro: Crystal Farms Spiral String Cheese, Jack Link's Cold Crafted Beef & Cheddar. Di più...
|
|
4198 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Boxe - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lovelopez96
|