Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2023
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 62,92g | Prot: 55,09g | Carb: 213,89g.
Colazione: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Nature's Path Peanut Butter Panda Puffs. Pranzo: Endangered Species Forest Mint + Dark Chocolate , Almond Butter, Sumano's Bakery Healthy Grain Bread, Strawberries, General Mills Chex Mix Traditional (Pouch). Cena: Tillamook Oregon Strawberry Ice Cream Sandwich, Roma Tomatoes, Hillshire Farm Ultra Thin Honey Roasted Turkey Breast , Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Sumano's Bakery Healthy Grain Bread. Di più...
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1872 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Canottaggio - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bcushing
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