Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2023
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 71,59g | Prot: 117,32g | Carb: 141,85g.
Colazione: ВкусВилл Круассан Миндальный. Pranzo: Приготовленная Спаржа (Свежая), Хек Жареный. Snacks/Altro: SAN Изолят Протеина, Банан, Multipower BCAA, Грецкие Орехи, Орехи Макадамии. Di più...
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1772 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di мария хлесткина
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