Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
|
50,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1130 kcal
|
Gras: 40,61g | Prot: 81,80g | Carb: 110,18g.
Colazione: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Клубника, Невские Берега Профитрольки, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%. Pranzo: Сушка, SPAR Куриная Паровая Котлета, SPAR Соте из Овощей. Cena: Орешкофф Курага Натуральная, Сырой Овощ, Индейка Тушеная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Di più...
|
|
1594 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 29 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|