Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2023
|
49,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1309 kcal
|
Gras: 58,68g | Prot: 71,19g | Carb: 135,17g.
Colazione: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Вкуснотеево Масло Сливочное, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Campana, Самокат Голубика, Клубника, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Pranzo: Белорусский Дворик Сырники по-Домашнему, Индейка Тушеная, Пискаревский Сметана 15%, Большие Томики Пельмени Премиум. Cena: ВкусВилл Кремчиз, Арла Сыр Арла Натура Light, Barilla Фетучини Отварные. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Голубика, Пискаревский Творог 5%. Di più...
|
|
1624 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 57 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|