Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2021
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1021 kcal
|
Gras: 34,24g | Prot: 54,80g | Carb: 131,95g.
Colazione: Tempe Goreng, Sunpride Banana. Pranzo: Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Tiwul. Snacks/Altro: Jeruk, Tempe Goreng Tepung. Di più...
|
|
1884 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Zumba - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Desintapungky
|