Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2015
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2690 kcal
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Gras: 100,83g | Prot: 178,50g | Carb: 276,25g.
Colazione: Monster Beverage Khaos Energy Drink. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, American Cheese, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Kraft Original BBQ Sauce, Plain Yogurt. Cena: Plain Yogurt, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Hormel Original Pepperoni Slices, Egg White, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Altro: BSN Syntha-6 Chocolate Mint Protein Shake, Low Fat Milk, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Reese's Peanut Butter Cups. Di più...
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2369 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Living - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di warrenjrose
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