Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2023
|
47,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1352 kcal
|
Gras: 53,94g | Prot: 113,15g | Carb: 84,33g.
Colazione: Чай с Лимоном, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Кофе, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn. Pranzo: FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Чай с Лимоном, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Редис, Кабачок, Яичный Белок. Snacks/Altro: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Billa Яблоко Гренни Смит, Редис, Огурец (без Кожуры), Фундук Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Di più...
|
|
2991 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di twinpix400
|