Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2023
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1686 kcal
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Gras: 52,21g | Prot: 57,22g | Carb: 251,81g.
Colazione: Pisang, Indomilk Susu SKM, Kopi, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang). Pranzo: Sinti Sambel Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Finna Kerupuk Rasa Bawang, Es Kelapa Muda, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Tumis Buncis, Bihun (Dimasak). Cena: Fitbar Fitbar Cheese Delight, BonCabe Mi BonCabe. Snacks/Altro: Nabati Cheese Wafer, BonCabe Mi Krispi Boncabe, Telur Goreng, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice. Di più...
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2053 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Sesso - 16 minuti, Riposare - 14 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di begibegita
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