Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2023
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1236 kcal
|
Gras: 43,84g | Prot: 76,92g | Carb: 151,11g.
Colazione: Белебеевский Сыр Белебеевский, Гречка Отварная, Зеленый Лук, Campina Сливки для Кофе 10%, Пятерочка Сахар. Pranzo: Пятерочка Грейпфрут, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Cena: Русский Снэк Сухарики с Чесноком, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Русский Снэк Сухарики с Чесноком. Snacks/Altro: Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Campina Сливки для Кофе 10%, Пятерочка Сахар, Пятерочка Грейпфрут. Di più...
|
|
2220 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natashaTre
|