Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2023
|
38,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1218 kcal
|
Gras: 51,00g | Prot: 58,74g | Carb: 133,56g.
Colazione: Белогорье Сыр Чёрный Князь, Тобус Хлеб Украинский, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Блины на Кефире, Сырники с Манкой. Cena: Блины на Кефире. Snacks/Altro: Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
|
1086 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 18 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di druzhinaalisa12
|