Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2023
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1633 kcal
|
Gras: 64,38g | Prot: 100,19g | Carb: 161,85g.
Colazione: Творожная Запеканка, Простой Выбор Пастила Райская, Сладонеж Печенье К Кофе с Шоколадным Вкусом, Сгущенка, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Pranzo: Сметана 20%, Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Рис с Овощами, Зеленый Листовой Салат. Cena: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Хачо и Пури Шампиньоны Запеченные с Сыром, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Altro: Простой Выбор Пастила Райская, Рост Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Oreo Печенье, Чай. Di più...
|
|
1644 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 29 minuti, Sesso - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 42 minuti, Dormire - 11 ore e 24 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
30 апреля 27 мая
ОГ- 93 см ОГ- 89 см
ОТ- 82 см ОТ- 79см
ОБ- 102см ОБ-100см
ОЛ - 61см. ОЛ - 59см
27 mag 23 da utente: Ketrin 6118
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|