Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2023
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 68,81g | Prot: 99,55g | Carb: 128,26g.
Colazione: Самокат Мюсли Манго и Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Pranzo: Плов с Курицей. Cena: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Соль. Snacks/Altro: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Di più...
|
|
1946 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|