Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2023
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1964 kcal
|
Gras: 62,96g | Prot: 108,55g | Carb: 236,18g.
Colazione: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, O'zera Шоколад Горький, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олина Овсянка. Pranzo: Кальве Майонез Легкий, Воркутинска Оленина Скандинавская Колбаса, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Cena: Варенье из Смородины, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ярче Творог 5%, Увелка Ячневая. Snacks/Altro: Красная Цена Сушки Простые, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, Баян Сулу Карамель, Красная Цена Сушки Простые, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Di più...
|
|
1999 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 15 minuti, Yoga - 1 ora e 30 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|