Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2023
|
71 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 50,81g | Prot: 73,61g | Carb: 181,90g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная . Pranzo: Рафаэлло Конфета, Красная Цена Молоко 2,5%. Cena: Пестравка Сырок Творожный, Санта Бремор Креветки в Заливке, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Лапша с Креветкой Mama , Purys Лимонад Клубника Абрикос, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Snacks/Altro: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Лента Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг. Di più...
|
|
2127 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alesha0009
|