Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2023
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1184 kcal
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Gras: 41,09g | Prot: 57,66g | Carb: 153,18g.
Colazione: Kerem Labne, Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates. Pranzo: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı. Cena: Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Altro: Espresso Kahve, Dost Süt (Yağlı), Yeşil Erik, Dondurma. Di più...
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2456 kcal
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Esercizio:
Kickboxing - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di elifserra4
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