Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2023
|
51 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1617 kcal
|
Gras: 86,53g | Prot: 87,09g | Carb: 115,71g.
Colazione: Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Красная Цена Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком, Жизнь Март Печеночный Торт. Pranzo: Пастилушка Пастила без Сахара , Пирожок с Луком и Яйцом. Cena: Йогурт Манго-Семена Чиа, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Царские Припасы Квас Живой, Сыр Творожный, Сырные Хлебцы, Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
|
1831 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dial26
|