Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2023
|
108,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3679 kcal
|
Gras: 196,95g | Prot: 143,87g | Carb: 268,40g.
Colazione: Белый Хлеб, Чай, Щедро Майонез Провансаль 67%, Ананас (Консервированные с Соком), Ветчина, Сыр Голландский. Pranzo: Galleti Хлібці Житні, Сосиска, Яблоко, Банан. Cena: Клубника с Сахаром. Snacks/Altro: Малиновое Варенье, Мороженое Пломбир, Spomlek Сыр Радамер, Latinium Вино Полусладкое, Iberica Оливки без Косточки, Клубника с Сахаром. Di più...
|
|
3832 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antoneskov
|