Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2023
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150,6 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 28,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3332 kcal
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Gras: 176,53g | Prot: 250,49g | Carb: 183,00g.
Colazione: Starbucks Bacon & Gruyère Egg Bites, Starbucks Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites. Pranzo: Carl's Jr. Natural Cut Fries (Large), Carl's Jr. Super Star with Cheese, Olive Oil , Member's Mark Mixed Vegetables, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Cena: Member's Mark Pesto, Olive Oil, Trader Joe's Riced Cauliflower, Meijer Pollock Fillets. Snacks/Altro: Member's Mark Protein Shake Chocolate. Di più...
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4723 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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