Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2023
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2143 kcal
|
Gras: 121,88g | Prot: 132,00g | Carb: 134,17g.
Colazione: Tereyağı, Badem, İHE Kepekli Grissini, Ünal Çiftliği Lor Peyniri Kahvaltılık Lor Peyniri, Zeytin, Yumurta, Poğaça, Tahin Pekmez, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı. Pranzo: Ayran, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Fıstık Ezmesi, Badem, Çilek. Snacks/Altro: Ceviz, Sütlü Kahve, Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Toblerone Toblerone Bitter, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nescafe Sade. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karafındık
|