Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2015
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62 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1087 kcal
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Gras: 28,89g | Prot: 42,97g | Carb: 152,73g.
Colazione: Тыквенная Каша. Pranzo: Сырники, Тушеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный, Карусель Салат из Свежей Капусты. Cena: Яблоко, Киви. Snacks/Altro: Ашан Сухарики-Гренки, Bud Пиво. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Guidare - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lenashvets
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