Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2015
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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893 kcal
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Gras: 24,23g | Prot: 125,15g | Carb: 395,68g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фругурт Йогурт 1,5%, Вареное Яйцо, Перловая Каша, Кофе. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Суп Овощной с Фетуче. Cena: Свекла Вареная, Салат из Красной Капусты, Тилапия. Snacks/Altro: Фругурт Йогурт 1,5%, Грейпфрут. Di più...
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2090 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Nuoto (moderato) - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Pulizia - 10 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 9 ore e 18 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 7 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lenashvets
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