Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2015
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2120 kcal
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Gras: 56,71g | Prot: 85,38g | Carb: 184,76g.
Colazione: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Pranzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сытоедов Рассольник Галицкий. Cena: Коньяк, Шоколадница Салат Греческий, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Печенье, Грейпфрут (Розовый и Красный), Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%. Di più...
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1657 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lenashvets
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