Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2015
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1056 kcal
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Gras: 26,72g | Prot: 48,58g | Carb: 115,20g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Pranzo: Вкусное Дело Котлеты Гречневые, Хлебец, Суп Овощной с Индейкой и Стручковой Фасолью. Cena: Шашлык Куриный, Капустный Салат. Snacks/Altro: Грейпфрут, Коньяк, Красное Яблоко, Киви. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Hula Hoop - 10 minuti, Cucinare - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Pulizia - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lenashvets
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