Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2015
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 66,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1922 kcal
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Gras: 38,93g | Prot: 138,23g | Carb: 260,49g.
Colazione: AH Mini Krentenbol, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Banaan, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Pranzo: LU Cracotte Vital, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Optimel Citroenkwark, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff. Cena: Kips' Saksische Leverworst, Jumbo Filet Americain Naturel, LU Cracotte Vital, AH Tijgerbrood Wit (Dagvers), AH Knoflooksaus, AH Gyrosreepjes, Unox Stevige Bruine Bonen Soep. Snacks/Altro: AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Naturel, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Campina Slagroom D'light, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij. Di più...
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2358 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Guardare la TV - 5 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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