Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2023
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2571 kcal
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Gras: 92,34g | Prot: 228,22g | Carb: 211,02g.
Colazione: Asda Wheat Bisks, Oranges , Almonds , Blueberries , Dried Fig, Aldi Unsweetened Soya Milk, My Protein Impact Whey Protein Powder (Unflavoured) , Brooklea Skyr Yogurt Passion Fruit , Skyr Yogurt. Pranzo: Chicken Breast, Sweet Potato, Broccoli , Bio-Tiful Kefir, Bananas , The Foodie Market Dried Prunes , Aldi Unsweetened Soya Milk, Lidl Simply Porridge Oats, Sci-MX Diet Protein. Cena: Lidl Simply Light Mozzarella , Tesco Romaine Lettuce Hearts , Yellow Sweet Peppers , Omega Fruits De Mer (Farmfoods) Sardines in Vegetable Oil, Salmon. Snacks/Altro: Nairn's Cheese Oatcakes, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Creamfields Cottage Cheese, Bananas , J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeJustin
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